Le Jumping se pratique avec un trampoline sur lequel on saute en poussant la toile vers le bas (en écrasant) celle-ci sous une forme ludique. Ainsi cette activité permet un renforcement musculaire des quadriceps, des fessiers, des isquio-jambiers, psoas et des mollets tout en gardant le contrôle de la sangle abdominale et aussi les muscles du dos, en travaillant l’équilibre . Le Jumping est basé sur une sensation de liberté et encourage l’effort physique agréable.
Les bienfaits de cette activité:
- Améliorer la condition physique, renforce les muscles.
- Diminue le taux de cholestérol, Stimule le métabolisme, en réduisant la tendance à l´obésité.
- Améliore la coordination et l´équilibre à travers la stimulation de l´appareil vestibulaire. (oreille interne)
- Soulage la fatigue et les problèmes menstruels chez les femmes.
- Amélioration de la qualité de vie (diminution du stress et plus grande facilité à le supporter)
- Psychologiquement une meilleure estime de soi, Efficace contre la dépression.
- Retarde le vieillissement.
Les cours ont lieu au 99 rue d’Alesia à Paris 14.
Mercredi 20H30. Voir le planning
- Avant tous paiements veuillez nous contacter par mail à 123mooov@gmail.com pour vérifier qu’il y ait bien des places disponibles, merci 🙂